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불안

아래의 각 항목을 잘 읽으시고 오늘을 포함하여 지난 한 주 동안
당신의 상태를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 번호에 표시해주세요.

  • 1. 가끔 몸이 저리고 쑤시며 감각이 마비된 느낌을 받는다.

  • 2. 흥분된 느낌을 받는다.

  • 3. 가끔씩 다리가 떨리곤 한다.

  • 4. 편안하게 쉴 수가 없다.

  • 5. 매우 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다.

  • 6. 어지러움(현기증)을 느낀다.

  • 7. 가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다.

  • 8. 침착하지 못하다.

  • 9. 자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다.

  • 10. 신경이 과민 되어 있다.

  • 11. 가끔씩 숨이 막히고 질식할 것 같다.

  • 12. 자주 손이 떨린다.

  • 13. 안절부절 못한다.

  • 14. 미칠 것 같은 두려움을 느낀다.

  • 15. 가끔씩 숨쉬기 곤란할 때가 있다.

  • 16. 죽을 것 같은 두려움을 느낀다.

  • 17. 불안한 상태에 있다.

  • 18. 자주 소화가 잘 안되고 뱃속이 불편하다.

  • 19. 가끔씩 기절할 것 같다.

  • 20. 자주 얼굴이 붉어지곤 한다.

  • 21. 땀을 많이 흘린다.(더위로 인한 것은 제외)